حسادت نسبت به دختر عمو

دختر عمويي دارم كه همش مي ترسم رشته اي بهتر از من قبول شه يا كسي ازش تعريف كنه؛ حتي مريضم ميشه حالت حسوديم ميشه؛ همش مي خوام بدونم چيكار ميكنه. بگید چيكاركنم؟

خوشحاليم شما مخاطب ما هستيد؛ اميدواريم راهنماي خوبي در رابطه با اين موضوع براي شما باشيم.
همه ما ، به دلايل متفاوت و با مجموعه اي از احساسات مختلف، در مرحله اي از زندگي خود حس حسادت را تجربه كرده ايم. به گفته آيالا مالاك پاينز (Ayala Malach Pines) روانشناس باليني، حسادت، واكنشي پيچيده است كه در زمان مشاهده شرايطي كه يك رابطه با ارزش يا كيفيت خاص موجود در آن را تهديد مي كند، در شخص ايجاد مي شود. در تعريف حسد در كتاب مفردات راغب و كتب اخلاقي آمده است: «الحسد تمنى زوال نعمه من مستحق لها»؛حسد عبارت است از اينكه انسان در دلش خواهان زوال يك نعمت وامتياز از ديگرى باشد، به شرط اينكه ديگرى اين نعمت را با استحقاق به دست آورده باشد نه با زور. در صورتي كه انسان از نعمتي كه خداوند به ديگري داده است ، ناخرسند باشد و آرزوي زوال و نابودي آن را نمايد، دچار عقده رواني و رذيله اخلاقي حسد گشته است . چه خود او نيز داراى آن نعمت باشد يا نباشد. از ديدگاه روان شناسان ريشه حسادت ضعف اعتماد به نفس است؛ يعني به دلايل روان‌شناختي، افرادي كه اعتماد به نفس پاييني دارند و هويت خود را از درون خويش دريافت نمي‌كنند و نيازمند و وابسته به تاييد ديگران هستند. در واقع افراد حسود به دنبال ضعف اعتماد به نفس و احساس نداشتن امنيت در شرايطي كه هستند به رقابت‌هاي ناسالم دست مي‌زنند. براي مثال، همه ما دوست داريم در روابط اجتماعي نسبت به هم رديف‌هاي خودمان رشد كنيم و براي اين رشد و ترقي همواره تلاش مي‌كنيم و موفقيت‌هاي ديگران را علاوه بر تحسين كردن، گاهي به صورت الگوي خود قرار مي‌دهيم اما افراد حسود سعي مي‌كنند با خراب كردن چهره كساني كه در سطح بالاتري از ‌آنها هستند و در واقع با كاستن ارزش آن اشخاص در نظر ديگران، خود را بالاتر و بهتر جلوه دهند. آنها مدام در تلاش‌اند كه موازنه منفي ايجاد كنند و به جاي كوشش براي رسيدن به سطوح بالاتر، آنهايي را كه در سطح بالا هستند، به پايين بكشند تا به اصطلاح با هم در يك مقطع قرار بگيرند. اين تلاش ناسالم، انرژي زيادي از آنها مي‌گيرد و بسيار آزارشان مي‌دهد. در خانواده هايي كه بين فرزندان خود تبعيض قائل مي شوند و در اين كار زياده روي مي كنند فرزندان آنان به آسيب پذيري حاد دچار شده و به حسادت بدخيم مي رسند؛ آنان حالتي جبران كننده و تلافي جويانه مي گيرند و علاقمند هستند آنچه ديگري دارد از او بگيرند و او را از داشتن آن چيز يا موقعيت محروم كنند.

*** آثار حسادت را مي‌توان به 4 گروه زير تقسيم كرد :
الف) آثار رواني : تأثيري كه بر حالات رواني و خلق و خوي فرد مي‌گذارد و در او به ‌صورت يك عقده ظاهر مي‌شود.
ب) آثار رفتاري : شخص را وادار به صدمه زدن مي‌كند؛ مانند بدگويي، افترا، گروكشي اطلاعات؛ در مجموع حسادت آن بخش فعال روان را كه هميشه آماده آزاررساني و تجاوز به حقوق ديگران است، تقويت مي‌كند.
ج) آثار ذهني : حسادت مانند هر احساس منفي ديگري، انرژي‌اي از خود ساطع مي‌كند كه ديگران نسبت به آن بي‌تفاوت نمي‌مانند.
د) آثار اجتماعي : اين آثار معمولاً باعث مي‌شود فرد منفور شود.

*** روش درمان
قبل از اينكه راهكارهاي درماني را بطور جداگانه بررسي نماييم بايد بيان داريم كه در درجه اول، بايد نحوه تفكر و نگرش خود را تغيير دهيم. بايد در خودمان انگيزه ايجاد كرده و اثرات منفي حسادت را به خود يادآوري كنيم. بايد متوجه منافع حسادت نكردن باشيم؛ منافعي مانند داشتن يك زندگي توأم با آسايش؛سبكي و زشتي اين ضعف و حركات ناشي از آن را مرتباً به ياد آوريم؛ به خودمان تلقين كنيم كه هرگز نسبت به هيچ‌كس حسادت نكنيم. به نعمت‌ها و امتيازها و نقاط مثبت خودمان بيشتر توجه كنيم. روي ارزش‌ها تعمق كنيم و از خودمان بپرسيم كه اصلاً موضوع مورد فكر ما چه‌قدر ارزش دارد؟ با كار كردن روي عدم دلبستگي، حسادت خودمان را فرو بنشانيم. به عدالت خداوند و استحقاق خودمان بينديشيم. از رقابت‌هاي بي‌ثمر بپرهيزيم. وقتي دچار حسادت مي‌شويم آن را مديريت كنيم؛ به اين ترتيب كه توانايي‌هاي خودمان را شناخته و در جهت آن حركت كنيم و اگر نتيجه‌اي حاصل نشد، از روان‌شناس يا روان‌پزشك كمك بگيريم تا مشكل‌مان ريشه‌يابي و راه‌‌هاي رفع آن روشن شود، چون حسادت بيمارگونه طرز فكر فرد را خراب مي‌كند، مي‌تواند اثرات منفي قابل ملاحظه‌اي بر كيفيت زندگي او بگذارد. چون حسادت بيمارگونه به عنوان يك اختلال ذهني شناخته مي‌شود، درمان‌هايي براي آن وجود دارد. «درمان‌هاي گفتگويي» نظير درمان‌رفتاري شناختي (CBT) براي درمان حسادت بيمارگونه متداول‌تر است. CBT به فرد كمك مي‌كند كه شيوه تفكر و عملش را تغيير دهد و مشكل وي را قابل تحمل‌تر مي‌سازد. دارو درماني نيز براي درمان حسادت بيمارگونه به كار مي‌رود. براي حسادت وسواسي، داروهاي ضدافسردگي مفيدند و براي حسادت روان‌پريشانه، داروهاي ضدروان‌پريشي (مانند داروهايي كه براي درمان اسكيزوفرني تجويز مي‌شود) ممكن است لازم باشد.

*** راهكارهاي درمان وسواس
1. اعتراف :
آگاهي وپذيرش بيماري، اولين قدم براي درمان آن است. چه بسيارند بيماراني كه در اثر عدم آگاهي و يا عدم پذيرش بيماري ، فرصت علاج و درمان را از خود سلب مي نمايند. همين كه شما به وجود اين عقده بسيار خطرناك و به تعبير روايات، هلاك كننده اخلاقي، واقف گشته و به آن اعتراف نموده ايد، اولين گام اساسي براي درمان آن را برداشته ايد.
2. توجه به ضررهاى حسادت :
تلقى حسادت به عنوان يك بيمارى خطرناك، مى‏تواند زمينه را براى درمان آن فراهم آورد. همان‏گونه كه گذشت، حسد موجب ضررهاى بدنى و نيز رنج و اندوه فراگير و طولانى مى‏شود. توجه به اين‏كه حسادت پيش از فرد مورد حسادت، اولين ضربه و مهلك‏ترين آن‏ها را بر حسود وارد مى‏آورد و او را اسير غم و اندوه مى‏سازد، مى‏تواند به عنوان زنگ بيدار باش مورد توجه قرار گيرد. بنابر اين بايد اين نكته را كه «حسد جز زيان محسود چيزى دربر ندارد» را خوب درك نمود. حسد نه تنها زيانى براى محسود (مورد حسد واقع شده) ندارد بلكه به نفع اوست زيرا كه حسادت ديگران نوعاً موجب غيبت او يا تهمت به او مى‏گردد. (و حتى گاه به مراحلى بالاتر) و اين كار موجب از بين رفتن گناهان او و به دوش كشيده شدن آنها توسط حسادت كننده مى‏گردد. انسان خردمند هيچ گاه ضرر خود را نمى‏خواهد و چه ضررى از حسادت بالاتر.
3. توجه به حكمت الهي :
بداند كه خداوند نظام جهان را بنابر حكمت بالغه خود به گونه‏اى قرار داده كه انسان‏ها از هر نظر با يكديگر متفاوت باشند. از نظر استعداد، قيافه، مال، خانواده و... ، و اين به جهت امتحان و ابتلايى است كه بايد برقرار باشد. اگر آدمى حقيقت اين مطلب را براى خود تصور نمايد و به عمق آن دست يابد آن گاه بر موقعيت ديگران رشك نخواهد برد، چرا كه همه اين مواهب و تفاوت‏ها را به جهت جريان حركت زندگى و فلسفه‏اى كه در وراى آن است مى‏داند.
4. توجه به معاد :
با توجه به معاد و نعمت‏ها و درجات والايى كه پرهيزكاران در قيامت و آخرت دارند چشم و دل از متاع دنيا باز ‏دارد و تا مي تواند دل به توجه و عنایت خدا ببندد. قرآن خطاب به پيامبر (ص) مى‏فرمايد: «ولا تمدن عينيك الي ما متعنا به»؛ چشم از اين متاع ناقابل دنيوى كه به برخى داده‏ايم (براى امتحان) بازگير و بر اينان اندوه مخور. (سوره حجر آيه 88)؛ اگر آدمى به حقيقت «معناى رِزْقُ رَبِّكَ خَيْرٌ وَ أَبْقى‏» را دريابد ديگر چشم به امكانات و برخوردارى‏هاى اين و آن نخواهد دوخت و عمر خود را بر سر اين غصه گزاف نخواهد گذاشت. قرآن و احاديث، كتاب هاي اخلاقي، خصوصاً آنچه كه مربوط به مذمت دنيا و تقويت ايمان به خدا مى‏شود، زياد بخوانيد.در اين زمينه آگاهي نسبت به زيانهاي جسمي و معنوي حسد كه قبلاً مذكور شد بسيار لازم و نافع است.
5. توجه به رحمت خداي متعال :
توجه به گستردگى نعمت‏ها و نيز رحمت خداى متعال، كه هر كارى را از روى رحمت انجام مى‏دهد، مى‏تواند چاره بدبينى در حسود باشد. اگر نعمت‏هاى الهى را به دريايى از آب شيرين و گوارا تشبيه كنيم، هيچ كس بر سر سيراب شدن از آن، به ديگرى حسد نخواهد برد. از سوى ديگر، محدوديت‏هايى كه در بهره‏مندى از اين درياى عظيم وجود دارد به دليل حكمت‏هايى است كه خداوند در اداره اين عالم به كار گرفته است. توجه به اين دو مطلب زمينه را براى قناعت و راضى بودن فرد به آنچه از امكانات برايش فراهم شده آماده مى‏كند و او را از حسادت نسبت ‏به نعمت‏هايى كه در دست ديگران است، باز مى‏دارد.
6. توجه به كمال نبودن بهره‏مندى مادى :
بی توجهی به مادیات یعنی همان اموري كه غالباً موضوع حسادت است و همچنين توجه به فضيلت صبر بر تلخى محروميت‏ها و نيز تلاش براى به دست آوردن خواسته‏ها از راه صحيح، از ديگر انديشه‏هاى سودمند براى مبارزه با حسادت است.اسلام پيروان خود را همواره به بى‏اعتنايى نسبت ‏به آنچه در دست مردم قرار دارد و بى‏ارزش شمردن و اصالت ندادن به بهره‏مندى‏هاى مادى و بسنده نمودن به قدر كفايت همراه با پاكى و عفاف، دعوت نموده است.
7. توجه به موقعيت‏ها و امكانات شخصى :
علاوه بر توجه به گستردگى نعمت‏هاى الهى در اين جهان مادى و محدود و توجه به نعمت‏هاى فراوانى كه خداوند، به هر يك از ما داده است، توجه به آنچه را كه حسود به صورت بالفعل دارد، مى‏تواند راه عملى ديگرى براى مبارزه با حسادت باشد؛ همين‏كه فرد محاسبه كند «من چه نعمت‏هاى زيادى دارم كه ديگران ندارند و مى‏توانم با تلاش و به كارگيرى توان خود، بيش از اين هم به دست آورم‏» ، او را كمك مى‏كند تا ريشه حسادت را در درون خود بخشكاند.
8. شناخت و مبارزه با انگيزه هاي حسد :
توجه به انگيزه هاي حسد و مبارزه به ريشه هاي آن يكي از راه هاي مهم درمان است. مى دانيم بسيارى از صفات رذيله از يكديگر سرچشمه مى گيرند، يا به تعبير ديگر تأثير متقابل دارند. حسد نيز از صفاتى است كه از صفات زشت ديگرى ناشى مى شود و خود نيز سرچشمه رذايل فراوانى است. علماى اخلاق براى حسد سرچشمه هاى زيادى ذكر كرده اند كه عبارتند از :
- گاهي عداوت و كينه باعث مي شود كه انسان آرزوى زوال نعمت از كسى كه مورد عداوت اوست كند. معناي حقيقي حسد، بدخواهي براي ديگران است، كسي كه انسان به نحوي نسبت به او دشمني مي ورزد و از او كينه و نفرت دارد.
- سبب ديگر كبر و خود برتر بينى است؛ به همين جهت اگر ببيند ديگران مشمول نعمت هاى بيشترى شده اند آرزو دارد و بلكه تلاش مى كند كه نعمت آنان زايل گردد تا برترى او نسبت به ديگران به خطر نيفتد!
- حبّ رياست و مقام طلبي نيز در برخي موارد سبب مى شود كسي آرزوى زوال نعمت ديگران را داشته باشد، تا بتواند از اين طريق بر آنها حكومت نمايد؛ زيرا اگر امكانات محسود از نظر مال ، ثروت و قدرت باقي بماند ،پايه هاى رياست او سست مى شود.
- يكي از اسباب حسد، ترس از نرسيدن به مقاصد مورد نظر است؛ چرا كه گاه انسان تصوّر مى كند نعمت هاى الهى محدود است واگر ديگران به آن دست يابند، امكان رسيدن او را به آن نعمت ها كم مى كنند.
- در برخي افراد، احساس حقارت و خود كم بينى سبب بد خواهي آنها نسبت به ديگران است، افرادى كه در خود لياقت رسيدن به مقامات والايى را نمى بينند و از اين نظر گرفتار عقده حقارت اند آرزو مى كنند ديگران هم به جايى نرسند تا همانند يكديگر شوند!
- همچنين سبب ديگر حسد، بخل و خباثت نفس است؛ زيرا بخيل نه تنها حاضر نيست از نعمت هاى خود در اختيار ديگران بگذارد، بلكه از رسيدن ديگران به نعمت هاى الهى نيز ناراحت مى شود، آرى تنگ نظرى، كوته بينى و رذالت، طبع آدمى را به حسد مى كشاند.
البته گاهي مى شود كه همه اين امور ششگانه دست به دست هم مى دهند و گاه دو يا سه منشأ شخصي ديگر هم به آن ضميمه مى شوند كه در اين صورت به نسبت افزايش انگيزه، خطر حسد فزونى مى يابد.
ولى فراتر از اينها، حسد ريشه هايى در عقايد انسان نيز دارد؛ كسى كه ايمان به قدرت خدا و لطف و عنايت او و حكمت و تدبير و عدالتش دارد چگونه مى تواند حسد بورزد؟ شخص حسود با زبان حال دارد به خداوند اعتراض مى كند كه چرا فلان نعمت را به فلان كس دادى؟! اين چه حكمتى است و چه عدالتى؟! چرا به من نمى دهى؟! و نيز به زبان حال مى گويد: هرگاه خدا به ديگرى نعمتى دهد ممكن است از دادن مثل آن به من اَلْعِيَاذُ بِاللهِ عاجز باشد پس چه بهتر كه نعمت از او سلب گردد تا به من برسد!
بنابراين حسودان در واقع گرفتار نوعى تزلزل در پايه هاى ايمان به توحيد افعالى پروردگار و حكمت و قدرت او هستند، چه اينكه انسانى كه به اين اصول مؤمن باشد مى داند تقسيم نعمت ها از سوى خداوند حسابى دارد و بر طبق حكمتى است و نيز مى داند خداوند توانايى دارد كه بيشتر و بهتر به او ببخشد، هرگاه او را شايسته نعمت بداند، پس بايد كسب شايستگى كند. در گوشه و كنار عالم كسانى را مى‏يابى كه از گرفتارى و رنج و مصيبت بندگان شاد و خوشدل مى‏شوند، و از راحتی و نيكويى حال و وسعت معاش آنان ناراحت و محزون مى‏گردند. چنين شخصى هر گاه نگرانى و اضطراب احوال مردم و گرفتارى و ادبار و تنگى معيشت آنان را بشنود به سبب خبث باطن و رذالت طبع در خود احساس شكفتگى و شادمانى مى‏كند، هر چند ميان او و ايشان هيچ گونه سابقه دشمنى و رابطه آشنائى نبوده باشد.
9. تمرين بر ترتيب اثر ندادن به حسادت و رفتار بر ضد آن :
مثلاً فرد به جاى بدگويى، آگاهانه به مدح و ثناى طرف مقابل بپردازد و به جاى تكبر، تواضع نسبت‏به او را در پيش گيرد.
10. ايجاد رابطه عاطفى مثبت‏ بين خود و فرد مورد حسادت :
به اين صورت كه وقتى حسود رفتار خود را اصلاح كند، طرف مقابل اين مساله را درك خواهد كرد و دلش نسبت‏ به او نرم مى‏گردد و زمينه روانى مناسبى براى محبت و دوستى فراهم مى‏شود. واكنش طبيعى فرد مورد حسادت در اين هنگام، نيكى و احسان خواهد بود. بدين‏سان، حسود نيز به سمت احسان و نيكى تمايل پيدا مى‏كند و زمينه توافق قلبى و برطرف شدن حسادت و از بين رفتن آثار روانى نامطلوب آن فراهم مى‏گردد. اگر حسد به شما مى‏گويد تعريف فلانى را نكن شما حتماً تعريف او را بكنيد. اگر حسد مانع بخشش مال مى‏شود، شما حتماً ببخشيد؛ در اين صورت ريشه‏هاى حسد در درون شما خواهد خشكيد. در برابر بدگويى‏هاى ديگران درباره فرد مورد حسادت مقاومت كنيد و اجازه ندهيد ديگران درباره افراد به بدگويى و بدبينى روى آورند. بدين وسيله زمينه بروز حسادت و نگرش منفى به ديگران در ذهن از ميان خواهد رفت.
11. شرايط و احساسات موجود را با واقع بيني بررسي كنيد :
به مواردي كه حس حسادت شما را بر مي انگيزند خوب فكر كنيد و از خودتان بپرسيد كه اين موارد تهديد كننده تا چه حد واقعگرايانه هستند. نگراني شما از در خطر بودن موقعیت تان تا چه حد بر پايه شواهد واقعي است؟ و آيا رفتار خودتان موقعيت را بدتر نمي كند؟
12. شك و ترديد خود را برطرف كنيد :
يكي از بهترين راه هاي مبارزه با حسادت اين است كه از طرف مقابل خود بخواهيد اطمينان شما را جلب كند. مراقب باشيد كه حالت عيب جويي، تكه پراني يا قلدري پيدا نكنيد. بلكه احساس عدم امنيت خود را توضيح داده و از او بخواهيد در رفع اين مشكل به شما كمك كند.
13. به نيازهاي واقعي خودتان متعهد شويد نه نيازهاي ديگران :
حسادت ، افراد را به انجام كارهايي وادار مي كند كه نياز دروني خودشان نيست. هر انساني منحصر به فرد است و نيازها و آرزوهاي خود را دارد، اما بيشتر ما وقتي به ديگران حسادت مي ورزيم از نيازهاي منحصر به فرد خود غافل مي شويم. براي مثال چون يكي از افراد خانواده يا دوستان در فلان رشته مشغول به تحصيل مي شود ما نيز به شدت به تحصيل در آن رشته متمايل مي شويم در حالي كه وقتي خوب به نيازها و علائق خود مي نگريم شايد نه تنها علاقه اي به اين رشته نداشته باشيم بلكه حتي به خاطر برخي مسائل از آن متنفر نيز باشيم. بنابراين وقتي نسبت به موضوعي احساس حسادت مي كنيد ابتدا از خود بپرسيد آيا واقعاً مي خواهم در اين موقعيت باشم؟ موقعيت را با همه جزئيات خوب و بدش مجسم كنيد و پس از ارزيابي ، چنانچه واقعاً بدان علاقه مند بوديد و هدفي دست يافتني و ممكن به نظر مي رسید آن را به صورت يك هدف شخصي در نظر بگيريد و براي رسيدن به آن گام برداريد، در غير اينصورت انرژي خود را صرف كار ديگري كنيد.
14. براي آنچه در زندگي داريد اهميت و ارزش قائل شويد :
وقتي در زندگي با افرادي مواجه مي شويد كه شرايط و امكانات بهتري دارند، بلافاصله به كساني بينديشيد كه موقعيت پايين تري از شما دارند . به اين ترتيب به ياد خواهيد آورد كه اگر چه به برخي از خواست هاي خود نرسيديد، هنوز از بيشتر مردم جهان خوشبخت تريد. در واقع ما بسياري از چيزهايي كه به طور طبيعي داريم يا به دست آورده ايم، ناديده مي گيريم و فراموش مي كنيم؛ چيزهايي نظير سلامتي، ايمان، امنیت، خانواده خوب و سالم ، تحصيلات مناسب، دوستان خوب، شغل مناسب، همكار خوب، حداقل امكانات زندگي و... همين حالا قلم و كاغذي برداريد و فهرستي از آنچه در زندگي داريد تهيه كنيد. ملاحظه چنين فهرستي، داشته هاي ما را به ما يادآوري مي كند، امتيازات و امكانات زيادي كه در زندگي خود داريم ، اما به سبب عادي شدن آنها ارزش و اهميت واقعي آنها را از ياد برده ايم. بي ترديد، نداشتن هر يك از چيزهايي كه يادداشت كرده ايد كمبودي براي شما به حساب مي آيد.
15. اين واقعيت را بپذيريد كه كمال مطلق در زندگي وجود ندارد :
زندگي مجموعه اي از موضوعات مختلف است، خوب و بد . اگر كسي داراي امكاناتي است كه شما نداريد ، شما نيز در عوض امتيازاتي داريد كه ديگران ندارند. خيلي از افرادي كه در درس مشخصي قوي هستند، ممكن است در درس ديگري ضعيف يا معمولي باشند. همه ما نقاط قوت و ضعفي داريم كه قابل تأمل است. هر يك از ما امكانات وموقعيت هاي خانوادگي، مالي، شغلي و تحصيلي ويژه اي داريم كه ممكن است در مقايسه با ديگري در وضعيتي بالاتر يا پايين تر قرار بگيرد. بنابراين بايد به آنچه خود داريم و آنچه ديگران دارند نگرش كلي داشته باشيم و حاصل جمع را ببينيم نه فقط يكي از موارد را؛ آنگاه متوجه خواهيم شد كه در دنيا و یمان ما انسان ها كمال مطلق وجود ندارد.
16. نسبت به موقعيت ديگران نگاه واقع بينانه داشته باشيد :

يكي از اشتباهات رايج افراد حسود اين است كه تصورمي كنند ديگران به آساني و بدون هيچ زحمت و دغدغه اي به موقعيت فعلي رسيده اند. در واقع مردم در ازاي چيزهايي كه بدست مي آورند، ممكن است چيزهايي را ازدست بدهند. بنابراين هر فرد براساس اولويت ها و اهداف خود بهايي براي رسيدن به اين هدف ها مي پردازد. براي مثال، وقتي مي بينيد فردي به تحصيلات عالي، شغل مناسب يا امكانات مالي گسترده دست يافته است، مطمئن باشيد با سخت كوشي به اين امكانات دست يافته است؛ اكنون او در جايي قرار دارد كه شما در حسرت آن هستيد، اما معلوم نيست كه خود او از موقعيتش كاملاً راضي باشد. پشت سر هريك از ما تجربياتي قرار دارد كه در نوع خود ارزنده و قابل تأمل است.
17. نوع تفكر و ويژگيهاي شخصيتي افراد غير حسود را شناسايي كنيد :
با اندكي تأمل، فهرستي از افرادي تهيه كنيد كه بطور واقعي از موفقيت هاي شما خوشحال مي شوند. حالا سعي كنيد منطقي كه باعث مي شود اين افراد از خوشحالي شما خوشحال شوند، را درك كنيد. ويژگي شخصيتي آنها را بشناسيد و شيوه تفكر آنها را در باره خودتان كشف كنيد. اين افراد چه ويژگي ها و چه طرز تفكر خاصي دارند؟ آيا از اعتماد به نفس بالايي برخوردارند؟ آيا واقع نگر هستند؟ آيا نسبت به نيازهاي خود آگاهند؟ آيابه قدرت و حكمت خدا ايمان كافي دارند؟ آيا قلباً ديگران را دوست دارند و برايشان آرزوي خوشبختي دارند؟ در باره اين سوالات فكر كنيد و بيانديشيد كه آنها چگونه به اين آرامش و لذت نوع دوستي دست يافته اند.

نویسنده : حامد محقق زاده

دیدگاه ها

ارسال ديدگاه جديد

(لطفا از درج سوال در ديدگاه ها خودداري فرماييد براي طرح سوالات خود به اين آدرس مراجعه فرماييد)

  • آدرس های وب و ایمیل به صورت اتوماتیک به لینک تبدیل می شوند.
  • تگ های مجاز : <a> <br><em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • خطوط و پاراگرافها به صورت اتوماتیک جدا سازی می شود.
  •  

 

کد امنیتی
این سوال برای آزمایش کردن شما است که آیا شما یک بیننده واقعی ( انسان ) هستید و یا یک رایانه برای ساخت اسپم .
8 + 6 =
دو عدد را جمع کنید و وارد کنید . به عنوان مثال 1+3 را باید 4 وارد کنید .