آنچه در اسلام راجع به خواب روز سفارش شده، «خواب قيلوله» است و آن خوابيدن قبل از ظهر و بعد از نماز ظهر است. آنچه از سيره معصومين و بزرگان استفاده مى‏شود اين است كه قسمت اول شب را مى‏خوابيده‏اند و قسمت آخر شب (يعنى از وقت سحر تا اول آفتاب) را به عبادت مشغول بوده‏اند. خواب بين اذان صبح و طلوع آفتاب مكروه است[1].

يكى از آثار روانشناختى ازدواج، دست يابى به آرامش درونى و امنيت اجتماعى زن و شوهر است كه در سايه برقرارى روابط عاطفى بسيار نزديك آنها به دست مى آيد.
نقش روابط زن و شوهر در آرامش يكديگر وقتى بيشتر آشكار مى شود كه آسيب تأخير ازدواج و آسيب هاى روابط ناهنجار را مشاهده مى كنيم، البته براى ايجاد فضاى آرامش و اعتماد، بايد زن و شوهر و اطرافيان بيشترين همكارى و گذشت را داشته باشند و همگى بدانند در ميان حوادث استرس زا، شديدترين استرس ها در اثر ضربه و از هم گسيختگى روابط خانوادگى پديد مى آيد، به طورى كه از دست دادن همسر و زندگى جدا از يكديگر 35 تا بيش از 80 درجه تنيدگى به دنبال دارد.[1]

تمام دوران زندگی و ازدواج حضرت علی (ع) و حضرت زهرا (س) الگویی است برای کسانی که می خواهند در دنیا و آخرت سعادتمند شوند ما در اینجا تنها به گوشه ای از این الگوهای اخلاقی و تربیتی اشاره می کنیم:

۱- الگوی عفاف و پاکدامنی. ۲- کفو و همتا بودن. ۳- تقسیم کار .۴ـ همسرداری .۵ـ پرورش فرزندان ۶ـ سبک بودن مهریه .۷ـ جهیزیه به اندازه‌ی نیاز .۸ـ جشن عروسی و دوری از گناه .۹ـ سادگی با خوشحالی منافات ندارد .۱۰ـ بی تکلفی

۱ـ الگوی عفاف و پاکدامنی

«هر چند کلمه بی‌خوابی[1] اغلب به ‌عنوان آشفتگی در داشتن خواب کافی معنی شده، امّا وضعیت واقعی آن چندان هم توصیف ساده‌ای نیست. بعضی از افراد در شروع به‌ خواب رفتن مشکل دارند، در حالی که دیگران از این‌که قادر نیستند صبح بعد از ساعت 3 یا 4 بخوابند شکایت دارند».[2]

یکی از نیازهای روانی اجتماعی انسان «احساس تعلّق و صمیمیت» در نقطه مقابل انزوا و گوشه‌گیری است که جوان پس از حل بحران هویت و کسب هویتی منسجم به برقراری روابط صمیمانه و صحیح با افراد دیگر تمایل دارد.[1] کسی که از  برقراری ارتباط با افراد و جامعه پرهیز می‌کند و در خود فرو رفته، از سلامت روانی کافی برخوردار نیست.[2] امام علی(علیه السلام) نیز می‌فرماید:
«أعجَزُ النّاسِ مَن عَجَزَ عنِ اکتسابِ الإخوانِ، وأعجَزُ مِنهُ مَن ضَیّعَ مَن ظَفِرَ بهِ مِنهُم؛[3] ناتوان‌ترین مردم کسی است که از به دست آوردن دوستان و برادران ناتوان باشد و ناتوان‌تر از او کسی است که برادران به دست آورده را از دست بدهد»

*** «رمز موفقيت در تحصيل، تركيب چهار عامل است : استعداد و توانايي، علاقه و انگيزه، پشتكار ، توكل به خدا و استعانت از او »***

خوشحاليم از اينكه با فردي هم صحبت هستيم كه در مواجهه با دغدغه هاي ذهني اش، اقدام به مشاوره خواهي مي كند. اين را بدانيد كه يكي از نشانه هاي افراد عاقل و پويا كسب آگاهي در زمينه هاي مورد نياز است. به خاطر اين فهم زيبا به شما تبريك مي گوييم و اميدواريم راهنماي خوبي برايتان باشيم.

حساسیت شما را در زمینه مورد نظر به خوبی درک نموده و آن را مسیری در دست‌یابی به «ازدواج عاقلانه و یک عمر زندگی عاشقانه» می‌دانیم؛ زیرا اگر در این گفتگوی کوتاه اما با ارزش، مسائل ضروری و با اهمیت مطرح گردد، می‌توان از آن بهره‌های خوبی برد.